Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2018
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 44,10g | Prot: 43,68g | Carbh: 115,28g.
Almuerzo: Labu Siam, Kecambah, Kangkung, Kubis Hijau Dimasak, Gula Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Tanah. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng Ayam, Telur Dadar, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Kelapa, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan). más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ducharse - 5 minutos, Pilotaje de Motos - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Winapurn
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