Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2018
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2397 kcal
|
Grasa: 118,06g | Prot: 101,53g | Carbh: 248,50g.
Desayuno: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Болгарский Перец, Hortex Клубника Замороженная, Сельдерей, Банан, Семена Льна. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Запеченная или Жареная Форель, Семга Слабосоленая. Cena: От Палыча Киевский Торт, Сухофрукты, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Салат Овощной со Сметаной, Роса Селедка под Шубой. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут, Киви. más...
|
|
2454 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Bikram Yoga - 40 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de esenina.masha
|