Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1091 kcal
|
Grasa: 42,25g | Prot: 100,56g | Carbh: 77,68g.
Desayuno: Banano, Almendras, Huevo Cocido, Café Instantáneo, Clara de Huevo, Miller's Avena en Hojuela, Sascha Fitness Whey Protein. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Batata, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Tomates, Zucchini, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Mantequilla de Almendras, Naff Galletas de Arroz Inflado, Manzana Verde, Almendras. más...
|
|
1962 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dianamedinam
|