Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3488 kcal
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Grasa: 212,34g | Prot: 215,35g | Carbh: 182,10g.
Desayuno: Ketchup, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Eiweißbrot. Almuerzo: Power System Protein Bar Cookies & Cream, Dreistern Rindfleisch im Eigenen Saft, DM Leinsamen Geschrotet. Cena: Milka Weiße Schokolade, Barney's Best Crunchy Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Magnum Mandel, Pizza Selbstgemacht, Edamer, Thunfisch in Wasser (Konserviert). más...
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2935 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 5 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 7 horas, Body Pump - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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