Diario de ernesto.julian, 23 mar. 18

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95,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg. Aún para ir: 12,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2018:

494 kcal

Grasa: 30,45g | Prot: 14,10g | Carbh: 40,15g. Desayuno: Weizenbrötchen, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter. más...

3389 kcal

Ejercicio: Caminata Nórdica - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen und einen schönen Tag 🤗

23 mar. 18 por el miembro: MoFu27

Guten Morgen. Na und? Werd scho wern🤗

23 mar. 18 por el miembro: schnorra

Guten Morgen ...komm gut durch den Freitag!!🌹

23 mar. 18 por el miembro: ka-mühl

Die 100 Grämmchen. Einmal Pipi machen, weg sind sie. 😉

23 mar. 18 por el miembro: LottiMcFly


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