Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 66,30g | Prot: 66,18g | Carbh: 251,74g.
Desayuno: Орехи Кешью, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Velle Овсяный Завтрак, Мёд. Almuerzo: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Китайская Капуста, Fazer Сухарики Ржаные, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Готово! Кускус с Томатами. Cena: Русский Дар Квас, Bounty Bounty , Шаурма. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоки Бабушки Смит. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de esenina.masha
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