Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1239 kcal
|
Grasa: 83,79g | Prot: 67,15g | Carbh: 49,63g.
Desayuno: Чай, Сарделька, Жареное Яйцо, Valio Сыр Gouda. Almuerzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Брокколи. Cena: Жигули Пиво Безалкогольное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Шпинат. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Финик, Финик, Чай с Лимоном, Вкусный День Кефир 3,2%, Hansdorf Сыр Гауда, Кофе Эспрессо, Чай с Лимоном, Hansdorf Сыр Гауда. más...
|
|
3937 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Lectura - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Conduciendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|