Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 36,26g | Prot: 128,14g | Carbh: 126,01g.
Desayuno: Гречка с Мясом, Жареное Яйцо без Жира, Рыба на Пару, Чай. Almuerzo: Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Отварная, Рыба на Пару. Cena: Рыба на Пару. Pasa Bocas / Otros: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Чай, Кофе, Пирог с Вареньем. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Противный29
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