|
Без изменений
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
972 kcal
|
Grasa: 25,95g | Prot: 91,92g | Carbh: 89,82g.
Desayuno: Вокруг Света Какао-Порошок, Кофе (Растворимое), Русское Поле Овсяные Хлопья Геркулес, Красная Цена Молоко 1,5%. Almuerzo: Капуста, Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Cena: Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Салат с Курицей и Ананасами, Кофе (Растворимое), Молоково Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Kotanyi Корица Молотая, Сыр Российский, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 1,5%, Лента Яблоко Симиренко , Вкусный День Ряженка 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный. más...
|
|
333 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Abdominales - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Elíptica - 5 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 35 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lena.makarova2906
|