Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2018
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1216 kcal
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Grasa: 30,76g | Prot: 189,40g | Carbh: 43,62g.
Desayuno: Woolworths Chicken Breast Fillets, Jungle Oats, Coffee with Semi-Skimmed Milk, USN 100% Premium Whey Protein, Tuna in Water (Canned). Almuerzo: Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Woolworths Classic Beef Boerewors, Egg White, USN Protein Shake, I&J Hake Fillet. Cena: Woolworths Plain Fat Free Yoghurt, Woolworths Fat Free Feta, Kombucha. más...
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1572 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenana12
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