Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2018
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 63,47g | Prot: 61,49g | Carbh: 145,13g.
Desayuno: Honey, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Plain Pancakes. Almuerzo: Cheddar Cheese, Plain Pancakes, Woolworths Baby Brinjals, Mature Onions, Egg (Whole). Cena: Tomato Paste, McCain Mexican Stir Fry, Couscous (Cooked), Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat). Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Honey, Plain Pancakes. más...
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2462 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Sentadillas - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sue_denim
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