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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 34,72g | Prot: 76,38g | Carbh: 166,99g.
Desayuno: Aldi Volles Korn Dunkel, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Philadelphia Balance, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Erdbeeren, Honigmelonen, Pflaumen, Milbona Die Leichte Butter, Roggenbrot. Almuerzo: Philadelphia Balance, Wasa Knäckebrot Mjölk, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Champignons, Zucchini, Rote Paprika, Brunch Paprika Peperoni (20g), Rama Cremefine 15%, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Satori Basmati-Reis Gekocht. Cena: Gekochtes Ei, Thunfischsalat, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Milbona Die Leichte Butter, Dinkelvollkornbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Xucker Hot Chocolate, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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