16,6%
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 60,58g | Prot: 139,34g | Carbh: 35,71g.
Desayuno: Зерненый Творог 7% "Литовский Зернистый Творог", Холодный Кофе с Молоком. Cena: Сыр 17%, Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом, Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Ром, Сухарики Ржаные. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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