|
жир тронулся 😈
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1940 kcal
|
Grasa: 76,31g | Prot: 121,61g | Carbh: 203,00g.
Desayuno: Корица, Банан, Амка Молоко 2,5%, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Красные Помидоры (Консервированные), Лэнд Гречка Отварная, Куриное Филе. Cena: Мистраль Чечевица Вареная, Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Амка Молоко 3,2%, Банан, Сыр Монтерей, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Простоквашино Молоко 2,5%, Русберри Черника Быстрозамороженная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Био Баланс Кефирный 1%, Чай, Магнит Банан, Орехи Кешью. más...
|
|
1670 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Amamantar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Baño - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|