Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2012
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2506 kcal
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Grasa: 82,36g | Prot: 91,31g | Carbh: 383,67g.
Desayuno: Apple Cranberry Almond Hearty Medley, 0% Cherry Greek Yogurt, Gala Apples, Herbal Tea, Grapefruit (Pink and Red), Extra Dark Chocolate. Almuerzo: Grapefruit, Fuji Apples, Healthy Choice. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Walnut Oil, Balsamic Vinegar of Modena, Avocados, Bistro Express, Chicken Breast, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Simple Pleasures Moments, Herbal Tea, Spelt Pretzels, Navels Oranges, Dark Chocolate, Gala Apples, Greek Yogurt 2%, Bananas, Gala Apples, Herbal tea, Chocolate Chip Cookies. más...
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4589 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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