Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2018
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1531 kcal
|
Grasa: 36,11g | Prot: 116,68g | Carbh: 181,53g.
Desayuno: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Северная Долина Молоко 2,5%, Мёд, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Ирис Лён Коричневый, Избенка Йогурт 2,5%, Золотые Злаки Сибири Талкан из Пророщенной Пшеницы. Almuerzo: Сушеное Манго, Ашан Финики, Беловодье Лапша Гороховая, Ашан Инжир Сушеный, Диyes Печенье Овсяное на Фруктозе, Северная Долина Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Cena: Капуста Белокочанная, Ирмень Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Творог 5%. más...
|
|
1837 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de turtusya
|