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BryanOnALaptop
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21 mar. 18
Diario de BryanOnALaptop, 21 mar. 18
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2 waist sizes down. Old pants where getting waaaay to loose!
93,3 kg
Disminuído hasta ahora:
10,2 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2018:
1189 kcal
Grasa: 38,29g | Prot: 76,03g | Carbh: 141,18g.
Desayuno:
Bananas , Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel.
Almuerzo:
Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Rosarita Refried Beans, Chuy's Mexican Rice.
Cena:
English Muffin Pizza.
Pasa Bocas / Otros:
Wyler's Light Singles to Go, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, World's Finest Chocolate Milk Chocolate with Creamy Caramel Bars.
más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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AWESOME JOB! congrats!
21 mar. 18 por el miembro:
marshakanady
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