|
Сегодня была первая треня, я чуть не сдохла.
У меня все.
|
118 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1316 kcal
|
Grasa: 39,48g | Prot: 156,91g | Carbh: 81,46g.
Desayuno: Апельсин, Овсянка Запаренная. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр-Бор Сыр Пошехонский, Веселый Молочник Сметана 15%, Тихоокеанская Треска. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. más...
|
|
3269 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Не,сегодня фигня.А вот завтра подумаешь,лучше бы вчера сдохла.
21 mar. 18 por el miembro: ИринаЛаскава
|
Если что,я любя.Через сутки полтора будет болеть то,что не привыкло напрягаться.А то и несколько дней.
21 mar. 18 por el miembro: ИринаЛаскава
|
Сегодня более менее ) только чихнуть не могу 😁😁😁😁
22 mar. 18 por el miembro: fesyakumana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fesyakumana
|