Diario de fayce39, 21 mar. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018

86 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2018:

867 kcal

Grasa: 19,43g | Prot: 33,63g | Carbh: 140,96g. Desayuno: Fraises, Cora Flocons d'avoine, Bjorg Lait de Soja Nature Bio. Cena: Oranges, Banane, Aile de Poulet, Lentilles Cuites, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). más...

3811 kcal

Ejercicio: Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,5 kg a la Semana