|
2 gündür spor yapmadığım halde (;
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
949 kcal
|
Grasa: 47,33g | Prot: 39,47g | Carbh: 92,92g.
Desayuno: Börek, Siyez Ekmeği, Sucuk, Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Kızarmış Yumurta. Cena: Siyez Ekmeği, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Komposto, Tahin Helvası, Kavrulmuş Patates, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz. Pasa Bocas / Otros: Hurma. más...
|
|
2450 kcal
|
Ejercicio:
evde spor - 7 minutos, Amamantar - 1 hora y 40 minutos, Sentadillas - 4 minutos, koşu bandı - 46 minutos, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Çok güzel hareketler bunlar 🎉 💃 💃 💃 🎉
21 mar. 18 por el miembro: serap_öğretmen73
|
Efendim teşekkür ederim(;
21 mar. 18 por el miembro: Merwenur
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Merwenur
|