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21 mar. 18
Diario de Schimi9, 21 mar. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
80,4 kg
Disminuído hasta ahora:
10,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2018:
1693 kcal
Grasa: 74,75g | Prot: 118,41g | Carbh: 140,44g.
Desayuno:
Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Gurke (Geschält), Gurke (mit Schale), Ja! Fleischwurst, Bulgur (Gekocht).
Cena:
Almased Almased mit Wasser.
Pasa Bocas / Otros:
Erdinger Alkoholfrei, Meßmer Früchtetee.
más...
2541 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Tag 33 Almased 2x
22 mar. 18 por el miembro:
Schimi9
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