Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
884 kcal
|
Grasa: 25,84g | Prot: 62,51g | Carbh: 95,96g.
Desayuno: Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры, Петрушка, Кофе с Сахаром, Greenland Сыр Фета, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Паштет из Куриной Печени. Almuerzo: Tess Зеленый Чай, Ашан Банан, Куриная Грудка Отварная, Greenland Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Cena: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Tess Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Агрокомплекс Кефир 1%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
1728 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de semis77
|