Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 22,73g | Prot: 22,76g | Carbh: 188,42g.
Desayuno: Рис с Овощами. Almuerzo: Хлеб Зерновой, Тушеные Овощи. Cena: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Pan Ducale Кантуччи с Миндалем, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье (с Изюмом). más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Masaje - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Apple Health - 6 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
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