Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1255 kcal
|
Grasa: 45,63g | Prot: 145,07g | Carbh: 62,04g.
Desayuno: Чернослив, Магнит Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Овсяноблин. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Тушеная Капуста с Грибами и Сладким Перцем, Запечённая Куриная Грудка с Йогуртом и Чесноком. Cena: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Вареное Яйцо. más...
|
|
1672 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerinka_trufel
|