Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2012
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 63,81g | Prot: 98,00g | Carbh: 46,14g.
Desayuno: julian bakery, Hard Bolied Eggs, Sugar Free Strawberry Preserves, V8 High Fiber 100% Vegetable Juice, Bacon. Almuerzo: Three Cheese Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh Baby Spinach & Arugula Blend, 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts, Medium Cheddar Cheese Slices. Cena: ground meat, smart carb, Original Creamy Swiss Cheese. Pasa Bocas / Otros: almonds blue diamond, pork cracklins. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rallspach
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