kann nicht über 1200 kkal am Tag verzehren (kommt normalerweise auch von Müllermilch und solchen Sachen). laut der App soll ich 1600kkal am essen. obwohl ich weniger aufnehme, geht mein Gewicht nicht runter. Versuche gerade die Logik zu verstehen
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1226 kcal
|
Grasa: 36,68g | Prot: 41,65g | Carbh: 176,83g.
Desayuno: Rote Paprika, Milchkaffee. Almuerzo: Lachs Maki, Milchkaffee. Cena: Möhren, Rote Paprika, BioBio Rote Bete, Milchkaffee. Pasa Bocas / Otros: Botato Ofen Kroketten, Capri-Sonne Monster Alarm. más...
|
|
1540 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
Comentarios
vielleicht nimmst du zu wenig auf, dass dein Körper bunkert.🤔
20 mar. 18 por el miembro: Nogura
|
Klingt ziemlich legitim. Doch egal ob ich "normal" viel esse oder eher weniger, geht das Gewicht nicht runter.. aber auch nicht über 52.0 kg 😂 aber ich glaube du sprichst schon wahre worte
20 mar. 18 por el miembro: carolcool
|
Darf ich fragen wie gross du bist? Zielgewicht 45kg ist schon arg wenig
20 mar. 18 por el miembro: Gemella2005
|
Wenn ich mir dein Gewicht so anschaue, solltest du lieber mehr Energie darein investieren, ausgewogen zu essen und auf deine Nährstoffe zu kommen. Ich kann mir nicht vorstellen, dass da noch was über ist, was du abnehmen solltest. Dann könntest du auch auf deine ganzen Nährstoffpillen verzichten.
20 mar. 18 por el miembro: Maghoni
|
20 mar. 18 por el miembro: MilaMilaja
|
Versuche alle deine Nährstoffe zu dir zu nehmen - sprich Probier auf deine Makros zu achten (genügend Eiweiß, ...)
20 mar. 18 por el miembro: Stapes-
|
Welche Art Essstörung hast du denn?
20 mar. 18 por el miembro: Mc Titty
|
die müllermilch musst du aber mit einberechnen...
20 mar. 18 por el miembro: nancy.hedford
|
Ich berechne alles, von Milchanteil im Kaffee bis einzelne Trauben haha
Mir wurde einfach "esstörung auf der Stress Basis" erstmal festgestellt. Leider seit zwei Jahren drunter.
Meine Größe ist 162
20 mar. 18 por el miembro: carolcool
|
Wenn ich nicht auf die kkal achte und auf die 1600 kkal die ich am Tag nehmen soll, höre ich komplett auf zu essen, was halt schlimmer ist. Darum ist mir durchaus bewusst, dass ich im Untergewicht bin haha
20 mar. 18 por el miembro: carolcool
|
Darf ich Mal fragen wo du noch abnehmen willst ich denke du bist okay.Solltest eher nicht annehmen.
20 mar. 18 por el miembro: sonja pawlowski
|
Ich hab keine Ahnung, wie es ist, wenn man es nicht schafft genug zu essen, muss aber mindestens so anstrengend sein, wie abnehmen zu müssen. Ich glaube, ich würde versuchen das Defizit mit möglichst gesunden Fetten aufzufüllen, aber das ist ja auch Geschmackssache... bei mir wären es zb Nüsse und Avocado oder auch Eier, Käse usw. (aber warum liegt dein Wunschgewicht so niedrig, wenn du doch weißt, dass du nicht mehr abnehmen solltest?)
20 mar. 18 por el miembro: Fräulein Firlefanz
|
🤔willst du jetzt zu oder abnehmen? Irgendwie hab ichs noch nicht geschnallt
20 mar. 18 por el miembro: festina0815
|
Also sie will auf 45kg bei 1.62m ehrlich das mag ich nicht unterstützen.
20 mar. 18 por el miembro: Gemella2005
|
Ich kann nicht beurteilen wie du so drauf bist🤷🏻♀️
Aber ich denke du solltest dir Hilfe holen, die dir auch von Nutzen ist.. Alleine auf der Diagnose auszuruhen ist, meiner Meinung nach, nicht „genug getan“
Alles Gute für Dich 🍀🍀
20 mar. 18 por el miembro: Mc Titty
|
Wer verstehe will warum die App bei mir so eingestellt ist, in dem Post 20. März der über die pflanzliche Medikamente berichtet steht alles in Kommentaren.
Ich brauche keine Unterstützung hier, ich nutze die App nur für mich persönlich, weil sie einfach Mal wirklich gut ist. Menschen die hier sind, sind durchaus gesund und es motiviert sehr.
Aber rechtfertigen.. habe ich nicht so immer Lust zu.
Vielen Dank an alle, die nett bleiben <3
20 mar. 18 por el miembro: carolcool
|
Und eig in der Beschreibung meines accs steht genug was drin. Offensichtlich muss ich es noch Mal ein wenig verständlicher beschreiben, kein Bock auf Cyber Billing ehrlich gesagt ^^
20 mar. 18 por el miembro: carolcool
|
✌🏻😘
Hoffe das Du für Dich den perfekten Weg findest mit Deinem Gewicht klarzukommen🍀
20 mar. 18 por el miembro: Mc Titty
|
Vielen vielen Dank für nette Worte!
20 mar. 18 por el miembro: carolcool
|
|
Peso Histórico de carolcool
|