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Ich bin so blöd, WE hat wieder zugesetzt, das muss ich besser in den Griff bekommen. Glaub, mein Schweinehund hat Angst vor der 50... Dazu noch meine Tage...Also wieder angreifen. Habt einen guten Tag!
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 55,91g | Prot: 81,43g | Carbh: 103,36g.
Desayuno: Zimt, Hanfsamen, Chia-Samen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Golden Fruit TK Beerenmischung, Vollmilch, Magerquark. Almuerzo: Aldi Kräuterbutter, Femeg Heringsfilets, Bofrost Dicke Bohnen, Gekochte Linsen, Block House Sour Creme, Edeka Mibell Edamer Gerieben, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Cena: Ofterdinger Geflügelsalat, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen. Mit sowas kämpfen wir alle mehr oder weniger. Wird wieder 🤗
20 mar. 18 por el miembro: schnorra
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Guten Morgen, wird schon wieder 👍. Hab einen schönen Tag 😉
20 mar. 18 por el miembro: MoFu27
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Dann wird noch Wasser dabei sein
20 mar. 18 por el miembro: Rit@mine
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Guten Morgen ☕️ meine 5 von gestern hat sich heute auch gleich wieder versteckt 😀 es braucht einfach Zeit, aber das wird schon bei uns. Also einfach weitermachen 💪🏻🍀
20 mar. 18 por el miembro: michi_live
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Peso Histórico de ostbeker
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