Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
818 kcal
|
Grasa: 16,06g | Prot: 73,39g | Carbh: 96,21g.
Desayuno: Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 1,5%, Семейные Секреты Ягодная Смесь, Русское Поле Овсяные Хлопья Геркулес. Almuerzo: Яичный Белок, Кофе (Растворимое), Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный. Cena: Грудка Индейки, Лисички, Лук, Морковь, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Сметанный Продукт 15%. Pasa Bocas / Otros: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Яблоко Зеленое, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный , Веселый Молочник Ряженка 2,5%. más...
|
|
230 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Cardio - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lena.makarova2906
|