Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1711 kcal
|
Grasa: 50,77g | Prot: 140,98g | Carbh: 174,85g.
Desayuno: Ostrovit Протеин Тирамису, Торт Панчо (Пп), Вареное Яйцо, Now Omega-3, Агро-Альянс Перловая Каша на Воде (1:2), Банан. Almuerzo: Now Omega-3, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур Вареный без Масла, Мёд. Cena: Пучах Хлеб Заварной, Сыр Домашний, Картошка Вареная, Скумбрия Запеченная, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Now Omega-3, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль, Тыква Запеченная, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Кабачковая Запеканка с Гречкой, Голден Яблоко. más...
|
|
1647 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|