|
Я я в отчаянии 😣😭😭😭
че за фигня вообще??
вторая неделя пошла блин
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1767 kcal
|
Grasa: 65,38g | Prot: 119,79g | Carbh: 178,00g.
Desayuno: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Моцарелла, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Маффины с Шоколадом. Almuerzo: Капуста Тушеная с Куриной Грудкой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Моцарелла, Запеканка Творожная с Цукатами, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Level Up 100% Whey Protein, Parmalat Молоко 1,8%, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи. Cena: Zero Кленовый Сироп, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Запеканка Творожная с Цукатами. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
привет!а я боюсь взвешиваться,вчера плюс 200 было...думаю позже перед завтраком
19 mar. 18 por el miembro: Popkorn2814
|
У меня вчера тоже было +200
Еще и сегодня +600 😭😭😭
19 mar. 18 por el miembro: Midasik
|
а сантиметры чего говорят? прибавляются или так же?
19 mar. 18 por el miembro: bykvoeshka
|
Значит так суждено)но мы переживём и пойдем дальше,будем держаться!
19 mar. 18 por el miembro: Popkorn2814
|
может отёки? я утром опухаю если на ночь творог не ем
19 mar. 18 por el miembro: or-92
|
овощей и фруктов больше надо. б 1 г на кг веса. ж до 60(на диете), у 2 г на кг веса
19 mar. 18 por el miembro: or-92
|
bykvoeshka, я только с весами дружу😂 но если такое и завтра будет - я возьму ленту
19 mar. 18 por el miembro: Midasik
|
Popkorn2814, надеюсь. Ибо если такое продолжится - я психану и устрою читмил😂😂
19 mar. 18 por el miembro: Midasik
|
or-92, скорее всего отеки, потому что я проснулась как китаец просто 😂а так я по норме ем
19 mar. 18 por el miembro: Midasik
|
Сегодня у меня минус 500,вчерашние набранные скинула)не переживай!все хорошо будет!не срывайся главное!
19 mar. 18 por el miembro: Popkorn2814
|
Popkorn2814, стараюсь. самое странное это то, что когда читмил был каждую неделю - были отвесы 😂😂😂 мэджик, блин
19 mar. 18 por el miembro: Midasik
|
Меня Аня зовут)читмил это фууу)это я так настраиваю себя:-)
19 mar. 18 por el miembro: Popkorn2814
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Midasik
|