Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1869 kcal
|
Grasa: 57,52g | Prot: 106,95g | Carbh: 233,32g.
Desayuno: Ирис Лён Коричневый, Домик в деревне Кефир 1%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Ирмень Молоко 3,2%. Almuerzo: Аркада Смесь Орехов и Сухофруктов, Северная Долина Молоко 2,5%, Мивина Яичная Лапша, Эколь Котлета Натуральная Баранья. Cena: Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Яйцо Куриное, Unagrande Творожный Сыр, Лагуна Лаваш Армянский, Гречка Отварная, Петродиет Живые Фрукты со Злаками Клубника-Банан, Активиа Drink & Fit с Бананом и Овсянкой. más...
|
|
1763 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 24 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de turtusya
|