Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
919 kcal
|
Grasa: 30,08g | Prot: 80,93g | Carbh: 69,55g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Valio Сливки 10%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Шампиньоны, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Almuerzo: Советские Традиции Сырок Картошка , Healthy Food Ширатаки, Russian Champignon Mushrooms, Skinless Chicken Breast, Дикси Фасоль Стручковая, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Окей Перец Желтый. Pasa Bocas / Otros: Icecro Сорбет Черная Смородина. más...
|
|
1643 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 14 minutos. más...
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Charleeeey
|