Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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919 kcal
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Grasa: 41,10g | Prot: 37,82g | Carbh: 103,89g.
Almuerzo: Kraft Miracle Whip, Cos or Romaine Lettuce, Deli Sliced Ham, White Bread (Home Recipe or Bakery). Cena: Kirkland Signature Shelled Walnuts, Broccoli, Cos or Romaine Lettuce, Young Green Onions (Tops Only), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Roast Beef, Kraft Greek Feta & Oregano Calorie Wise Salad Dressing, Celery, Brown Gravy. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Cookies (Soft Type). más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SharonMWa
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