|
17. Hafta 118. Gün X🏋🏻♀️
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1135 kcal
|
Grasa: 42,10g | Prot: 66,91g | Carbh: 124,56g.
Desayuno: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Maydanoz, Yumurta, Kırmızı Domates, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Roka (Roket), Salatalık (Kabuklu). Almuerzo: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Cena: Sütaş Light Yoğurt, Etli Bezelye. Pasa Bocas / Otros: Koska Pişmaniye, Hurma, Ceviz, Ananas, Danone Activia Sade. más...
|
|
1975 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|