Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 14,26g | Prot: 77,19g | Carbh: 155,96g.
Almuerzo: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Cena: Soğanlar, Soğanlar, Kırmızı Domates, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Sütaş Light Yoğurt, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Amigo Sarı Leblebi. más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Montañismo - 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 17 minutos. más...
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peso estable
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