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Ich habe mich entschieden, lieber kleine Ziele zu verfolgen... so hoffe ich diese Woche 0,5 kg zu verlieren... in den letzten 10 Tagen hat es irgendwie geklappt....
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 62,76g | Prot: 80,25g | Carbh: 195,31g.
Desayuno: Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Almuerzo: Spaghetti Bolognese. Cena: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Avocado, Couscous (Gekocht), Lachs. Pasa Bocas / Otros: Frischkäse, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Lidl Milchbrötchen, Lindt Lindor Kugeln. más...
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peso estable
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