Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 53,98g | Prot: 97,47g | Carbh: 38,55g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo (Inteiro), Café, Limão. Almuerzo: Royal Gelatina Zero, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Refogada, Berinjela Cozida, Alface. Cena: Power One Pasta de Amendoim Integral, Suco de Limão, Couve Refogada, Berinjela Cozida, Sashimi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Genevy Chocofitness 72% Cacau Puro, Power One Paçoca Zero. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Remo - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de laribell
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