|
74.85
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1985 kcal
|
Grasa: 86,53g | Prot: 97,99g | Carbh: 203,51g.
Desayuno: Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Domatesler, Bal, Zeytin, Pişmiş Yumurta Sarısı, Doğal Peynir. Almuerzo: Mantı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı. Cena: Beyaz Pide Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kayısı Çekirdeği, Hurma. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ahmet404
|