Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 37,90g | Prot: 51,44g | Carbh: 229,30g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Nimet Kepekli Galeta, Knorr Çabuk Çorba Ezogelin. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Bim Kıymalı Mantı, Taze Fasulye. Cena: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Tarçın, Yeşil Elma, Şekerli Kurabiyeler (Margarinli), Eti Benimo. más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 18 minutos, Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 17 minutos. más...
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Peso Histórico de Rahime Erdoğan
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