|
Доброе утро! С вечера решила, что надо, наконец, сделать фото еды для дневника и.....забыла. На завтрак вкуснейшая гранола с кленовым сиропом и пеканом от Granola House с творогом, гпеческим йогуртом, бананом и арахисовой пастой. И конечно кофе с молоком😋
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1525 kcal
|
Grasa: 54,39g | Prot: 105,83g | Carbh: 154,70g.
Desayuno: Granola House Гранола с Кленовым Сиропом и Пеканом, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сакская Продукция Творог Обезжиренный, Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Almuerzo: Nestle Батончик Фитнес, Зеленый Чай, Печеночный Паштет Домашний, Блины на Молоке 1,5% без Сахара. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Сыр Адыгейский. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блины на Молоке 1,5% без Сахара, Сакская Продукция Творог Обезжиренный. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|