Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 51,19g | Prot: 174,28g | Carbh: 96,79g.
Desayuno: Maxler BCAA Powder, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Творог 5%, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Хурма, Тушеные Овощи, Fish House Минтай Филе, Полезный Перекус Хлебцы Льняные с Чесноком и Перцем Чили, Orange Boom Желе Протеиновое. Cena: Ашан Кокосовая Стружка, Bakoma Sonata Gold Кокос, Сушеное Манго. Pasa Bocas / Otros: Велком Грудинка Домашняя, Волков Рулет Славянский, Тушеные Овощи, Минтай, Творог 5%. más...
|
|
2159 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orange boom
|