Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
|
85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1260 kcal
|
Grasa: 35,77g | Prot: 122,25g | Carbh: 112,06g.
Desayuno: Чай, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Гречневая Каша. Almuerzo: Конти Конфеты Timi, Бублик, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко, Булочка, Kinder Шоколад. más...
|
|
2520 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sofahka
|