Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 29,43g | Prot: 70,27g | Carbh: 143,02g.
Desayuno: Haferflocken, Bösen Haferkleie mit Keim, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Rosinen. Almuerzo: Tomatensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenkeule Fleisch. Cena: Lidl Salatherzen, Harzer Harzer Roller, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Grüne Brechbohnen. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Walnüsse. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sabine Canitz
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