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Fat 24.5%
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 18,37g | Prot: 151,44g | Carbh: 116,46g.
Desayuno: Tropicana Slim Skim Milk Plain non Fat, Dymatize Nutrition ISO 100 Protein Hydrolized Chocolate, Telur Goreng tanpa Lemak. Almuerzo: Garam Laut, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Kubis, Bamboe Saus Lada Hitam (Blackpepper Sauce), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Vegeta Vegeta, Tropicana Slim Skim Milk Plain non Fat, Muscle First Gold Whey Pro Isolate (Mango). más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de siecuan
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