Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2012
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2469 kcal
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Grasa: 73,92g | Prot: 101,88g | Carbh: 337,54g.
Desayuno: Life Cereal, Low fat 1% Milk, 0 Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Nestle Coffee Creamer Fat Free. Almuerzo: Mountain Dew (20 oz), Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Baby Carrots, Onions. Cena: Wheat Tortilla (Mi Casa), Smoked Turkey Breast, Spinach. Pasa Bocas / Otros: meatball sandwich, bud light, Cheddar Bunnies, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). más...
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3623 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas y 15 minutos, Sentado - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MWest484
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