Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2018
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1014 kcal
|
Grasa: 68,20g | Prot: 61,14g | Carbh: 43,18g.
Desayuno: Лента Сыр Адыгейский, Чай, Жареное Яйцо, Сарделька. Almuerzo: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Брокколи, Valio Сыр Чеддер, Чай. Cena: Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Куриная Печень, Сельдерей, Помидоры, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Valio Сыр Чеддер, Вкусный День Кефир 3,2%, Чай с Лимоном, Финик, Кофе Эспрессо. más...
|
|
3347 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Lectura - 3 horas, Conduciendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 45 minutos, Sauna - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|