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C'est quasi-bon pour mon objectif-poids! J'attaque maintenant la phase la plus difficile: la stabilisation!
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1981 kcal
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Grasa: 89,07g | Prot: 69,19g | Carbh: 224,73g.
Desayuno: Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), LU Belvita Petit Déjeuner Brut & 5 Céréales Complètes. Almuerzo: Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), LU Belvita Petit Déjeuner Brut & 5 Céréales Complètes. Cena: Nutella Nutella, Crêpes Nature, Charcuterie en Tranches de Jambon, Soupe de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Huile d'Olive, Fromage de Chèvre, Mozzarella, Tomates, Charcuterie en Tranches de Jambon, Harry's Pain Pour Bruschetta. más...
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1374 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de @NatachaL
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