|
Обидно😖... Вроде и пытаюсь питаться правильно, но любовь к кулинарии (только учусь, но все же...) никак не даёт похудеть. Решила для себя две недели без сахара (с фруктами, но без сахара), да. Пожелайте мне терпения😄
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
976 kcal
|
Grasa: 41,52g | Prot: 66,92g | Carbh: 76,10g.
Desayuno: Колбаса Варено-Копченая, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Пятерочка Лимон, Просто Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Олейна Масло Растительное, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Яйцо, Podravka Зелёный Горошек. Cena: Авида Творог 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Кефир 3,2%. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Желаю успехов!
Про кулинарию не могу не согласится.
Тут достаточно простой совет дам: готовь больше по пп. И вкусно и полезно.
18 mar. 18 por el miembro: Akai_Hi
|
Akai_Hi, спасибо большое)) по ПП я не мастер, стевию никак купить не могу :с но все равно послушаюсь Вашего совета, спасибо!
18 mar. 18 por el miembro: zloipelmenarkadii
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zloipelmenarkadii
|