Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2018
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 81,19g | Prot: 61,81g | Carbh: 155,32g.
Desayuno: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Almuerzo: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Deen Rustique Donker, Delicieux Balsamico Dressing met Vijgen, Aldi Gerookte Kipfilet, AH Pijnboompitten, AH Snack Tomaatjes, Avocado, Ijsbergsla. Cena: AH Basic Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Andijvie. Pasa Bocas / Otros: Medjool Dadels, AH Ongebrande Notenmix, Spekkoek, Granny Smith Appels. más...
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2066 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jong1432
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