|
Сегодня увидела колебание весов между заветным 79,9 и 80,1. Продолжаю в том же духе! А вдруг получится похудеть :) Топись-топись мой жирок :)
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
896 kcal
|
Grasa: 51,86g | Prot: 47,60g | Carbh: 60,91g.
Desayuno: ВкусВилл Кранч Овсяный, Яблоко Зеленое, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Хлопья Овсяные, Клубника, ВкусВилл Сироп из Фиников. Almuerzo: Мясновъ Окорок Кремлевский, Помидоры, Батон Нарезной, Швейцарский Сыр, Вареное Яйцо, Петрушка. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень. más...
|
|
1065 kcal
|
Ejercicio:
Шаги - 2 horas, Pesas - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Apple Health - 20 horas. más...
|
peso estable
|